Comment mesurer les progrès de son entraînement cérébral ?
Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs entraînements cérébraux disponibles pour aider à améliorer les compétences mentales. Nous allons examiner des applications telles que Luminosité, Elevate et Culminer Peak, ainsi que des jeux classiques tels que le Sudoku. Nous allons également discuter de l’importance de l’entraînement cérébral pour maintenir un cerveau vif et comment intégrer l’entraînement cérébral dans sa routine quotidienne.
Quels sont les meilleurs entraînements cérébraux disponibles ?
Il existe de nombreuses applications et jeux disponibles pour aider à améliorer les compétences mentales. Les meilleurs entraînements cérébraux incluent Luminosité, Elevate et Culminer Peak, ainsi que des jeux classiques tels que le Sudoku.
Qu’est-ce que l’entraînement cérébral du Dr Kawashima ?
L’entraînement cérébral du Dr Kawashima est un jeu disponible sur Nintendo Switch qui offre une série de défis à relever chaque jour pour aider à améliorer les compétences mentales. Les défis sont des petits jeux amusants qui ne sont pas trop éprouvants, mais qui vous forceront probablement à faire des acrobaties mentales auxquelles vous n’êtes pas habitué dans votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que Lumosity ?
Lumosity est une application pour smartphone qui présente chaque jour quelques jeux thématiques pour aider à améliorer les compétences mentales. L’application surveille comment vous gérez les jeux afin qu’elle puisse vous signaler les progrès au fil du temps. Son abonnement mensuel premium vous offre un plan personnalisé dont vous pouvez vraiment profiter.
Qu’est-ce que Elevate ?
Elevate est une application pour smartphone qui compte plus de 35 jeux formant sa gamme et suit cinq types de développement différents afin que vous puissiez voir comment vous vous en sortez à la fois dans l’ensemble et dans des domaines particuliers. Il est devenu l’une des deux principales applications de cet espace, avec Lumosity, et a gagné des légions d’utilisateurs dévoués dans le cadre de cette ascension.
Qu’est-ce que Culminer Peak ?
Culminer Peak est une application pour smartphone qui marque des points sur le plan de la conception, avec des jeux et des tâches bien agencés et un ton qui n’est pas trop autoritaire dans ses exigences à utiliser tous les jours. Beaucoup de ses jeux se sentent encore plus… game-y que d’autres applications, ce qui facilite l’intégration dans votre routine quotidienne sans se sentir comme une corvée.
Quels sont les avantages de jouer au Sudoku ?
Le Sudoku est un jeu classique qui peut aider à améliorer les compétences mentales. Jouer au Sudoku peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la résolution de problèmes.
Comment l’entraînement cérébral peut-il aider à améliorer les compétences mentales ?
L’entraînement cérébral peut aider à améliorer les compétences mentales en stimulant le cerveau avec des défis et des jeux qui nécessitent une réflexion et une résolution de problèmes. Cela peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la résolution de problèmes.
Comment choisir le meilleur entraînement cérébral pour soi-même ?
Pour choisir le meilleur entraînement cérébral pour soi-même, il est important de considérer ses propres préférences et objectifs. Il est également important de choisir un entraînement cérébral qui est amusant et engageant pour vous.
Comment intégrer l’entraînement cérébral dans sa routine quotidienne ?
Pour intégrer l’entraînement cérébral dans sa routine quotidienne, il est important de choisir un entraînement cérébral qui est facile à intégrer dans votre emploi du temps. Cela peut inclure des applications pour smartphone ou des jeux classiques tels que le Sudoku.
Comment mesurer les progrès de son entraînement cérébral ?
Pour mesurer les progrès de son entraînement cérébral, il est important de suivre les performances au fil du temps. Les applications telles que Lumosity et Elevate surveillent les performances et signalent les progrès au fil du temps.
Résumé :
L’entraînement cérébral peut aider à améliorer les compétences mentales en stimulant le cerveau avec des défis et des jeux qui nécessitent une réflexion et une résolution de problèmes. Les meilleurs entraînements cérébraux incluent Luminosité, Elevate et Culminer Peak, ainsi que des jeux classiques tels que le Sudoku. Pour intégrer l’entraînement cérébral dans sa routine quotidienne, il est important de choisir un entraînement cérébral qui est facile à intégrer dans votre emploi du temps. Les applications telles que Lumosity et Elevate surveillent les performances et signalent les progrès au fil du temps.
